О процедуре
Что такое
Что такое
Широдхара?
Широдхара (с санскрита: «широ» — голова, «дхара» — непрерывный поток) — это одна из самых глубоких аюрведических процедур, при которой тёплое травяное масло непрерывно льётся на лоб в область «третьего глаза» (аджна чакра).
Процедура воздействует на лимбическую систему и гипоталамус, регулируя вегетативную нервную систему. После Широдхары пациенты описывают ощущение «глубокого внутреннего покоя», которое сравнивают с медитацией после многих лет практики.
Продолжительность: 45-75 минут. Курс: 7-14 дней. Используется кунжутное масло с добавлением трав (брахми, ашвагандха, мукта).
